Idag så träffade jag Anna kl 18 för ett Zumbapass, dock fick passet ett abrupt slut då våran instruktör blev dålig och vi blev tvungna att avbryta efter bara 10 min. Jag hoppas verkligen att allting blev bra och att det inte var någonting allvarligt.

Så jag och Anna bestämde oss för att ta en promenad istället, sen blev det till hemköp och handla lite.

Dock står detta nu i alla mataffärer och hånar mig rätt i ansiktet, det känns som om det blir tidigare och tidigare varje år. Och det är ju en evighet till den 1:a advent då jag får ( enligt tradition) njuta av drycken.

Att gå på damrummet är just nu ett väldigt gruvsamt moment för mig, om man säger såhär, min bakre del är inte densamma som innan onsdagen. Träningsvärken satte sig där och endast där, kan inte komma på vad det var för någonting som gjorde att jag endast verkade jobba med rumpan.

 Hm undrar om dom andra fick ont på samma ställe eller om det är jag har som har dansat runt på något konstigt sätt.


I alla fall så är den vita ringen just nu min fiende.

Body jam visade sig helt enkelt vara ett street liknande danspass, passade mig väldigt bra eftersom det var ett pass då man får svettas satan samtidigt som man har hur kul som helst och tiden bara springer iväg iväg.


Sen att kordinationen inte var helt på topp vad 17 gör det när man har roligt :).





Tjejorna är laddade att shake that as.

Idag så kör jag kortpass på jobbet 12-17, sen ska jag träffa Millan och Anna på gymmet för ett nytt pass, body jam.

Vad detta är har jag absolut ingen aning om, men jag antar att, eller nej jag bestämmer mig helt enkelt för att inte anta någonting alls. Utan jag återkommer ikväll med vad det var istället.




Kunde helt enkelt inte låta bli, det är det enda jag kommer att säga om detta.

Har haft en ledig dag idag, har mest bara slappat. Dagen började ganska effektiv då jag tog mig till gymmet på förmiddagen, sen gick det dock spikrakt nedåt.


Halv åtta insåg jag att det kanske var dags att lyfta på rumpan och göra mat, så det blev nattamat idag. Min kortläsare till datorn har gått på strejk så tyvärr kan jag icke lägga upp kort ifrån helgen. Ska införskaffa en ny så fort jag kan.



 Nu sitter jag bara o jäser i soffan, L kollar helhjärtat på något danskt kriminaltjafs och jag kollar halvhjärtat samtidigt som jag bloggar och kollar klänningar på Nelly.


Hoppas ni har en skön måndagkväll.

Jag ska avsluta min på spikmattan och med tidningen NU.

Ikväll är jag tillbaka på bloggen igen.



Nu ska jag göra ett långpass på jobbet, och sen så hörs vi.


Later alltså.

I lördags kom min kära gamla Sälensambo brassandes från Uppsala, hade en super trevlig dag,kväll och natt, det dansades som aldrig förr.

Igår så var det mys på hög nivå, och som vanligt så gills ingenting som man äter på söndagar så därför åts det både pizza och godis. Men tyvärr så känner min mage av det idag ( trots att det inte hände igår), såg även den tecknade filmen Rio den var faktiskt rätt rolig så jag kan absolut rekomendera den.


Idag så ska jag och Rallpan packa in oss i bilen och köra genom regn och rusk upp till dalarna, vi kommer även att åka en 60,70 år tillbaka i tiden. Då mina föräldrar just nu är utan tv, hallåå!! jag är en unge som är född på 80 talet vad gjorde man innan tv:n?

Som tur är så är min trogna vän med mig och kan underhålla mig,tack för att du finns.








 


Fina, underbara och roliga Frida, ses snart igen :).

God fredag morgon.

Kursen igår var faktiskt ganska rolig, hon var bra på att prata och att hela tiden hålla intresset uppe. Sen skadade det ju inte att hon hade tävlingar där man kunde vinna superfina saker.

 Tyvärr så är inte tur någonting som jag är superfin på, så ingen vinst här. Men vid hemgång fick man 2 fina produkter med sig, och där var alla som var med vinnare, till och med jag.


Nu ska jag ta ut min lilla hund i höstvädret för en promenad och ikväll vankas det födesedagsmys hos Emmy.

God förmiddag.

Träningsvärken har har gett sig tillkänna ännu mera idag, i rygg,axlar och armar. Underbart.


Nu ska jag ta mig ned på stan och försöka hitta en liten födelsedagspresent till Emmy som ska ha födelsedagsmiddag imörå ( smebacksmål för imorgon).

Och klockan 13 ska jag möta upp Millis för lite lunch på O och äta deras underbara sallad.

Ikväll så ska jag försöka orientera mig ut till Scandic City där jag ska på kurs, kommer faktiskt inte riktigt ihåg vilka märken det var. Men det blir nog jätte bra, så länge som jag hittar dit, och det kan man faktiskt aldrig veta när det handlar om mig.





Inte en sån ny ring, men tycker verkligen om den.

Herregud vad svårtflörtad jag var igår på att få mig på body combaten.

Jag försökte komma på ursäkt efter ursäkt, men insåg efter ett tag att ingen ursäkt höll så det var bara att pallra sig dit.

Med väldigt tunga steg som ville vända varje sekund så tog jag mig ned. Och väldigt glad blev jag för det, och helst efteråt. Sjukt drygt var det, men också sjukt skönt.

Börjar nu känna hur träningsvärken kommer smygandes.

Och nästa gång så kommer jag säkerligen gå en omgång med mig själv igen innan jag tar mig dit.

Konstigt det där när jag egentligen tycker om det.

Har varit lite strul med min sida, men nu så back on track.


En vit helg var lovad denna helg, tyvärr så sprack den saken redan i fredags då vi tog en drink på skrapan innan bion.

Lördagen gick inte så mycket bättre, då det blev lite fest hos Millan och David, men va fan helt vit hinner jag väl vara denna kommande vinter.


Inte så snyggt med sneda bilder, men nu bidde det som det bidde.


Inte så mycket nyktert med denna bild, bättre lycka en annan helg helt enkelt.



Självklart bjöd kvällen på lite moves.



Från både Millan och Emma.




Såg att den första Sex and the City filmen går ikväll, men jag undrar verkligen
om jag kan få den andra delen av detta bohag att gå med på det ( helst när jag
jag har den på dvd) men jag ska tamme17 göra ett försök.


Vill passa på att säga grattis till underbara pappa som fyller jämt idag, det firar han någonstans i
Prag, tror jag, hoppas jag verkligen annars så har jag lyssnat oerhört dåligt.

Ha en trevlig söndag kväll mina vänner.